1) Projevy nedostatku vitamínu D

Překrásné barvy babího léta, ranní jinovatka, mlhy a houby, to vše je krásné, ale slunce již nedodává našemu odhalenému tělu denní dávku vitamínu D, který potřebujeme a neumíme si jej vyrobit.
Nežijeme v Africe, kde je tělo téměř stále vystavováno slunci a ani náš fototyp neodpovídá tomu, abychom se záření mohli vystavovat ani v létě, tedy obecně máme z významného zdroje jako je slunce vitamínu D málo i v letním období, ale na podzim jej začne navíc v našem těle stále jen ubývat.
Čeká nás dlouhá zima a díky nedostatku vitamínu D je naše imunita oslabená.
Tento problém řeším celoročně potravou a vřele doporučuji v této době zvýšit spotřebu mořských ryb, především lososa, pstruha lososovitého, ale i sardinek, tresčích jater, makrel a naprosto úžasných , konzervovaných steaků z lososa, které zajistí přísun vitamínu kdykoli. V menším množství pak vitamín D obsahuje vepřové sádlo, máslo, vaječný žloutek, jikry, hrášek. Vitamín D se podílí i, na procesu dělení buněk a vstřebávání vápníku.

Projevy nedostatku vitamínu D - bolesti hlavy, deprese, snížená imunita, respirační a virová onemocnění, zhoršení stavu pokožky, ekzémů, lupénky, srdeční nedostatečnost, cévní potíže, zhoršení astma, krvácivost dásní, bakteriální záněty a dokonce i onkologická onemocnění.

Využijme možnosti kvalitních ryb a ostatních potravin k včasnému doplňování tohoto nenahraditelného vitamínu!
Všichni to teď velmi nutně potřebujeme!

O dodávkách čerstvých ryb vás budu ráda informovat osobně a pokud trpíte kožními problémy, budu se vám mile ráda osobně věnovat. tel. 776 793 552